משמעות המילה “יוגה” בסנסקריט היא “איחוד” – איחוד בין גוף ונפש.
מקום של שקט בתוך המולת החיים.
זו הסיבה שאני מתרגלת יוגה כבר המון שנים. ולא רק אני.
אז אם גם אתם מחפשים קצת שקט בתוך החיים העמוסים שלכם.
אם היוגה נוכחת גם בחייכם או שהייתם רוצים להכניסה.
מזמינה אתכם להצטרף אלי ל“יום שוק ויוגה” 
  • להתחיל את היום בתרגול יוגה משותף
  • להרגיש נפלא
  • לגלות מקומות קסומים בגליל
  • להתמלא אנרגיות נפלאות ולקחת אותן הביתה
החלטתם שבא לכם להירשם או עדיין מתלבטים? השאירו פרטים ואחזור אליכם >> 

אז מה יהיה לנו ביום המשגע הזה – יום שוק ויוגה?

  • נפגש בשעה 9:00 בקיבוץ שדה נחמיה
  • נטייל בחוות פרמקלצ’ר אורגנית מהממת – בנופים קסומים – נתרגש מהטבע ונטעם מגידולי העונה.
  • נתארח אצל איש מיוחד במינו שאהבתו לזית ניכרת בכל פינה ונגלה את הסודות של שמן הזית.
  • נבקר אצל יוסי, על ההר – בנוף גלילי משגע! בכרם  עם כוס יין גלילי משובח…נטעם עד שנרגיש בעננים…
  • ולסיום היום הקסום הזה – ארוחת צהרים – שלא תישארו רעבים – הכי בריאה, צבעונית ושמחה אצלי במטבח – מבטיחה שתרגישו נפלא!
  • בסיום הארוחה הכי כיף לרדת לנחל שנמצא דקה מהמטבח שלי – ולהתמלא בעוד קצת מכל הטוב שבגליל.

    נמלא את הסל מכל טוב הגליל!

החלטתם שבא לכם להירשם או עדיין מתלבטים? השאירו פרטים ואחזור אליכם >>

מה בתפריט ארוחת הבוקר?

עם סיום התרגול בסביבות השעה 10:30 נלך לביתי שנמצא בקיבוץ.
יחכה לנו שולחן ערוך ומוכן עם ארוחת בוקר צבעונית ובריאה שבישלתי עבורכם מכל הטוב שבגינה ובעונה.
  • לחמי מחמצת בריאים שאפיתי בשבילכם הבוקר
  • מגוון של ממרחים מפתיעים בהתאם לעונה
  • אנטיפסטי ירקות מושלם וצבעוני
  • מאפים חמימים שיצאו מהתנור לכבודכם
  • שקשוקה ירוקה ממנגולד ותרד מהגינה שלי
  • קרפצ’יו סלק ואגוזים
  • סלט בורגול צבעוני
  • סלט ירוקים הכי טרי שיש
  • גרנולה ביתית ויוגורט עיזים
               *הארוחה צמחונית ומתאימה גם לטבעונים.

החלטתם שבא לכם להירשם או עדיין מתלבטים? השאירו פרטים ואחזור אליכם >>

איפה ומתי נפגשים?

נפגשים בשעה 09:00 במועדון שבקיבוץ שדה נחמיה, שם נתחיל את היום הנפלא שלנו בשעה של תרגול יוגה משותף.
משם נלך ברגל לביתי בקיבוץ שנמצא מרחק כמה דקות הליכה מהמועדון.
לאחר ארוחת הבוקר שלנו נמשיך ברכבים בנסיעה בדרך גלילית יפיפיה בהרי הגליל, שתארך כשלושים דקות, לביקור במקומות הקסומים שמחכים לנו.
בסביבות השעה 14:00 נרד חזרה לעמק, בנסיעה של כמחצית השעה, לאיש הזיתים.
היום מסתיים בסביבות השעה 15:30-16:00 בסיכום, חיבוקים ופרידה.
מבטיחה לכם שאת כל האנרגיות שימלאו אתכם ביום המיוחד הזה תיקחו איתכם חזרה הביתה.

החלטתם שבא לכם להירשם או עדיין מתלבטים? השאירו פרטים ואחזור אליכם >>

כמה עולה?

עלות יום שוק ויוגה 350 ש”ח למשתתף וכולל:
  • תרגול יוגה של שעה עם מורה יוגה מוסמך.
  • ארוחת בוקר מלאה, טעימה ובריאה שאני בישלתי.
  • טעימות לחמים, גבינות עיזים, יין, שמן, טחינה ועוד.
  • אין צורך להביא איתכם כלום מלבד תאבון וכסף מזומן במידה ותרצו למלא את הסל במקומות שנבקר. 

החלטתם שבא לכם להירשם או עדיין מתלבטים? השאירו פרטים ואחזור אליכם >>

על מה נדבר?

ביום שוק ויוגה נדבר על כל כך הרבה דברים:
על יוגה, איחוד, איזון ובריאות.
על איורוודה – רפואה מסורתית מהודו שנולדה יחד עם עולמות היוגה.
על הקשר בין יוגה ואיורוודה.
על אורח חיים בריא והכנסת שקט לחיים שלנו.
על תזונה מותאמת אישית על פי האיורוודה, סוגי טיפוסים ואיכויות המזון.
ועל תזונה לפי הרפואה האיורוודית.

למי זה מתאים?

יום שוק ויוגה מתאים לכל מי שמבקשים לצאת מהשיגרה.
למי שאוהב לתרגל יוגה ולמי שמעוניין לטעום מעולם זה.
למי שמחפש יום של שקט וחיבור.
למי שאוהבים אוכל בריא.
שמעריכים יין טוב ושמן זית איכותי.
שרוצים לגלות מקומות חדשים בגליל.
שמחפשים יום מיוחד שימלא אותם שמחה.
אפשר לבוא לבד או עם חברים.
משפחה או קבוצה
יום כיף. יום חברות. מסיבת רווקות.
יום הולדת או יום נישואין.
יום גיבוש בעבודה.

 

היום מתאים ל- 10-20 משתתפים כאלו שמתרגלים יוגה וגם כאלו שממש לא…

ועוד דבר קטן…

אם תרצו להפוך את היום הזה לסופ”ש או למשהו ארוך יותר…
תדעו שאפשר לשלב לינה בצימרים באזור, סדנת בישול, סדנת ליקוט ובישול בטבע ועוד מלא רעיונות שאני יכולה לתת לכם.
תרגישו חופשי להתייעץ איתי – אני פה בשבילכם.

ואם עדיין לא הכרנו, אז זה הזמן!

נעים מאד, אני אילת שנהב….
בת 49, אמא ל-3 בני נוער, אוהבת בישול בריא, אוכל, נוף, טבע…ואת הגליל…
לגליל עברנו לפני כשבע שנים מהמרכז…בהחלטה של רגע…אבל עם חלום שנמשך הרבה שנים.
ומאז? מאז אני חיה את החלום שלי…מגדלת ירקות בגינה…מלקטת צמחי בר..מבשלת…אוכלת..ומארחת אצלי בבית.
מוזמנים להתארח אצלי ולטעום מהעולם הבריא שלי בגליל.
להתראות בקרוב
אילת