עונת השיעולים והצינונים כבר פה. מסביבי יש כבר מנוזלים ומשתעלים…זה הזמן להתחיל עם חליטות מחממות.
חליטת ג׳ינג׳ר דבש,לימון וכורכום – מעולה למצבי ליחה,שיעול וכאב גרון.
וטעים גם בלי שחולים.
ג’ינג’ר:מכייח, מסייע לשיעול, ליחה ודלקות גרון
דבש:עוזר במצבי הצטננות ושיעול
לימון: מלא ויטמין C
כורכום: מעולה לחיזוק מערכת חיסון, אנטי דלקתי, מעולה למערכת הנשימה
מתכון לכוס חליטה:
לגרד:
כפית ג’ינג’ר טרי
כפית כורכום טרי
מיץ מחצי לימון
כפית דבש
לערבב ולמזוג מיים רותחים
מתכון לקפסולות חליטה קפואות:
בבלנדר: (*הזהרה: צובע הכל בצהוב!)
2 לימונים קלופים שלמים
2 כפות גינג’ר חתוך לפרוסות
2 כפות כורכום טרי חתוך לפרוסות
4 כפיות דבש
2 כפות מיים
לטחון היטב במשך כמה דקות
למזוג לתבנית קוביות קרח
להקפיא
לשלוף שרוצים ולמזוג מעל מיים רותחים
לבריאות!